Как сделать из бумаги волшебный квадрат. объемные бумажные кубики без клея и ножниц

Оригами кубик

Техника оригами очень древняя. Ее появление связано с изготовлением бумаги в Древнем Китае. Ее секрет переняли японцы, именно там и зародилось искусство оригами. Раньше фигурки, сложенные из бумаги, носили сакральный смысл. Ими украшали храмы, свадебные и траурные церемонии. Японцы верили, что подвешенные над головой больного шары, сложенные в технике оригами, помогут отогнать болезнь и злых духов. Позже это искусство стало носить не только религиозный, но и развлекательный характер.

Большинство схем для оригами происходит еще с древних времен, но и современные мастера внесли немалый вклад в развитие этого необычного вида творчества. Предлагаем вам попробовать сложить куб в технике оригами. Для этого нужно взять квадратный лист бумаги и сделать сгиб по центру, а потом согнуть края к середине. Такая начальная фигура называется дверь.

Далее, разверните заготовку и согните углы, как показано на схеме:

Сложите края к центру и заправьте верхние и нижние уголки в кармашки:

Переверните заготовку и согните по линиям, указанным на схеме:

Получился модуль. Для сбора кубика таких модулей нужно шесть. В каждой детали есть кармашки, именно в них вставляются соседние модули. Соедините детали по схеме:

Оригами кубик готов. Для красоты можно сделать каждую грань из бумаги разных цветов.

Упражнения с гантелями

Необходимы гантели (3 кг каждая). Гантели держат на вытянутых руках, ноги на ширине плеч. Теперь делают выпады. Мышцы пресса при этом напряжены. Выполняя упражнение, гантели держат на вытянутых руках.

Чтобы было легче выполнять упражнения, можно включить ритмичную музыку. Хорошее настроение и прилив сил обеспечены.

Для получения желаемого результата важно использовать несколько методов параллельно. Особенно важно делать упражнения регулярно, не обращая внимания на плохую погоду или отсутствие настроения

Также нужно придерживаться правил здорового питания и в качестве перекусов использовать только натуральные продукты.

Если вы задумываетесь о том, как сделать красивый живот, запомните несколько простых правил

Важно не просто соблюдать диету и делать локальные упражнения для плоского живота, важно ускорить метаболизм и снизить общий процент содержания подкожного жира в организме. Для этого необходимо повысить общий уровень физической активности, отказаться от сидячего образа жизни, начать больше бывать на свежем воздухе, а лучше сочетать пребывание на открытом воздухе с физическими нагрузками

В борьбе за стройное тело, особенное внимание нужно обратить на аэробные тренировки – именно они помогают снизить общий уровень жира в организме, запустить ускоренный метаболизм и помочь в битве за красивый плоский живот быстро накачать пресс

Упражнения для красивого живота

Будьте осторожны, не переборщите с локальными упражнениями на мышцы брюшного пресса. Не стоит делать сразу много подходов — увеличивайте нагрузку постепенно. Начинайте с простых и недолгих тренировок на пресс, а затем увеличивайте нагрузку с каждым занятием.

Избегайте перегрузок. Идеально заниматься через день.

При выполнении упражнений на пресс лёжа, следите за положением поясницы – она должна быть плотно прижата к полу. Это поможет избежать перегрузки мышц поясницы.

Не спешите, выполняйте упражнения для живота медленно. Это позволит максимально точно распределять нагрузку на мышцы пресса.

Итак, сами упражнения для тех, кто хочет иметь красивый живот:

1.Велосипед

Лягте на пол, прижмите поясницу к полу, поднимите согнутые в коленях ноги. Начните крутить невидимые «педали» велосипеда. Продолжайте несколько секунд, затем отдохните. Снова покрутите «педали». Повторите примерно 15 раз.

2.Скручивания (упражнение на косые мышцы живота)

Лёжа на полу, поднимаем верхнюю часть тела, напрягая мышцы пресса. Подбородок при этом подтянем к груди. Постараемся достать левой рукой пальцев правой ноги, затем правой рукой пальцев левой ноги. Так мы прорабатываем косые мышцы живота. Повторите 15 примерно раз.

4.Поднятие ног в висе

Возьмитесь руками за перекладину турника. Поднимайте ноги на уровень 900 и старайтесь подтянуть ноги как можно ближе к груди. Это упражнение для живота повторите примерно 15-20 раз.

5.Поднятие верхней части туловища

Есть два варианта выполнения этого упражнения. Первый: поднимите ноги так, чтобы они были перпендикулярны полу. Затем начинайте медленно отрывать от пола грудной отдел. Второй: оставьте ноги лежать на полу и начинайте поднимать грудной отдел, выполняя скручивание. Это упражнение может вызвать чувство жжения в мышцах, что свидетельствует об эффективности упражнения.

6.Сложные прыжки

Высоко подпрыгните и приземлитесь на корточки, опираясь руками о пол. Далее отпрыгните ногами назад, при этом продолжая опираться руками. Как можно быстрее вернитесь в исходное положение, прыжком подтянув ноги обратно к животу.

Этих простых упражнений будет достаточно, чтобы быстро накачать пресс кубиками.

Как питаться, чтобы иметь красивый живот?

Включите в рацион как можно больше фруктов и овощей. Старайтесь есть маленькими порциями 5-6 раз в день, чтобы разогнать метаболизм. Это поможет вам быстро привести свой живот в норму, если он оброс лишним жирком.

Ешьте отруби, они помогают снизить калорийной трапезы и очистить кишечник, что необходимо для желающих иметь плоский красивый живот. Избегайте алкоголя, курения и недосыпания – всё это может препятствовать удачным тренировкам пресса.

На полдник хорошо выпить зелёный коктейль или молочный коктейль с бананом, на обед и ужин можно съесть большую порцию зелёного овощного салата, гречневой каши без масла и соли, выпить чашку зелёного чая с имбирём. Такая диета очень эффективна для работы над красивым животом.

Замените сладости на мёд или сухофрукты, откажитесь от хлеба и макарон. Всё это в сочетании с тренировками поможет вам быстро накачать пресс!

Куб из бумаги оригами

Сделать куб из бумаги оригами довольно просто. Для этого проекта вам понадобится 6 листочков квадратной бумаги. Возьмите бумагу и сложите ее по диагонали, затем разверните и сложите по диагонали в другую сторону. Сверните один угол в центр, где встречаются две линии, затем сложите противоположный угол. Возьмите только что сложенный край и сложите в центр, затем другой. После этого сложите все концы угла туда, где встречаются две складки. Сложите обе стороны. Возьмите оба ребра, которые вы только что сделали, и сложите их в треугольник. Должно быть похоже на параллелограмм. Заправьте треугольники под клапаны. Переверните. Соедините листы. Это довольно легко, просто посмотрите пошаговые фото. Все готово! Теперь у вас есть кубик оригами!

Источник фото: www.instructables.com/id/Origami-Cube/

Схема куба оригами

Здесь представлены схемы, как сложить куб оригами с использованием базовой формы «воздушный змей».

Техника оригами, которую вам нужно изучить для этой модели, назывется складывание в сквош, это означает, что нужно будет придать бумаге необходимую форму методом «сдавливания». Для новичка не простая складка, просто внимательно посмотрите пошаговые фото.

Источник фото: www.origami-make.org/origami-cube-four-kites.php

Развивающий кубик своими руками: пошаговый порядок работы

Кубик из фетра станет интересной и познавательной игрушкой для самых маленьких детей. Стенки куба можно украсить любыми рисунками, головоломками, кармашками, шнурками. Все детали будут полезны для развития мышления и мелкой моторики малыша. Он сможет научиться развязывать и завязывать шнурки, расстёгивать застёжки и др.

Мастер-класс пошагово:

1. Перевести рисунок на ткань и вырезать заготовку.
2. Таким же способом по шаблону вырезать из ткани другого цвета фигуры для украшения: сердечко, мишку, зайку, яблоко, солнце и любые другие рисунки.
3. Пришить украшения к каждой грани, используя нитки подходящего цвета. Например, красное сердечко пришивают красным нитками, солнышко – жёлтыми, листья – зелёными, зайку – серыми и т. д.
4. Проклеить квадратики флизелином, чтобы ткань лучше держалась, а детали стали более выраженными.
5. К одному из квадратиков приложить термотрансфер рисунком вниз и прижать его горячим утюгом на 1–2 минуты. На фетре отпечатается рисунок.

Термотрансферы

1. Если основой будет служить поролоновый куб, то квадраты прикладывают к его сторонам и сшивают друг с другом потайным швом.
2. Если вместо поролоновой основы будет набивка синтепоном или холофайбером, то квадратики сшивают между собой с изнаночной стороны швом «назад иголку», оставляя незашитым только одно ребро куба. Через это отверстие фигурку плотно набивают, а затем зашивают данное ребро потайным швом.

Фетровый куб – полезная игрушка для самых маленьких. Изготавливая такую поделку, мама сможет проявить фантазию.

Совет! Картинки можно закрыть дверцами и застёжками, тогда ребёнок сможет расстегнуть липучку, открыть кармашек или дверцу, и увидеть рисунок.

Пример того, как сшивать грани

Мягкий кубик своими руками – отличный подарок малышу. С этой игрушкой ребёнок может играть даже в первые месяцы жизни. Благодаря увлекательной игре он начнёт быстрее познавать мир.

СБОРКА РАЗВИВАЮЩЕГО КУБИКА

Внутри кубика я положила поролон. У меня был только поролон толщиной 1 и 2 см, поэтому пришлось сшивать слоями. Сложное это дело, все пальцы себе исколола.

Сшила сначала 2 половинки. В центре каждой половинки я вырезала дырочки и положила тудабубенчик, половинки сшила:

В верхней грани я вырезала дырочку для ямки:

При сборке я сшивала 5 граней на машинке, а верхнюю пришивала с помощью машинки только за одно ребро. Потом всё это выворачивала, расправляла, вставляла поролоновый кубик.

Верхнюю грань я пришивала вручную: сначала скрепляла иголочками, а затем пришивала потайным швом.

А вот так играет с развивающим кубиком мой сынулька:

Вообще, больше всего ему нравится вытаскивать и выкидывать червяка, заглядывать за дверки и складывать ягодки в ямку.

Поделилась Екатерина Винничек.

ГРАНИ РАЗВИВАЮЩЕГО КУБИКА РУЧНОЙ РАБОТЫ

Покажу грани кубика. Каждая грань фактически представляет собой небольшое задание, можно сказать, небольшую игру. Начну, пожалуй, с простого…

1 грань развивающего кубика – яблоко:

Червячка можно достать и засунуть обратно:

2 грань развивающего кубика – улитка и бабочка:

Внутри панциря улитки вшиты три разных шарика, которые там можно катать.

Бабочка объёмная, шуршащая, связана отдельно и пристёгивается на грань на кнопочку:

3 грань развивающего кубика– мухомор и цветочки:

Трава из флиса, вязаные цветы пристёгиваются на пуговки, молния на грибе расстёгивается – там внутри прячется божья коровка:

4 грань развивающего кубика – дверки:

Все дверки шуршат, застёжки везде разные.

5 грань развивающего кубика — “пальчиковая бродилка”. Я немного “перефразировала” известный тренажёр для пальчиков (по сайтам раннего развития).

Напишу слова самой бродилки:  по снегу , по лесу, по песочку, по кочкам, в ямку на полянку, через речку, по дощечкам … и нашли клад!

А теперь из чего сделаны элементы, по порядку.

Белый мешочек — из флиса с шуршащим пакетом. Вязаный квадратик с длинными петлями, жёлтый мешочек с бисером. Мешочек с нашитыми пуговками, вязаный квадрат с вывязанной настоящей ямкой. Мешочек с нашитыми вязаными ягодками, синяя лента. Колпачки от фломастеров, кармашек из вельвета:

Всё это можно трогать пальчиками, ковырять, щупать … А ягодки можно развязать и складывать в ямку:

6 грань развивающего кубика – пуговки на атласных ленточках: самолётик, звери, машинки, кораблик.

Все предметы можно двигать по ленточкам и прятать. Самолётик  — за облачко, машинки – в тоннель, кораблик —  за горы, зверей – за деревья:

Простой бумажный кубик

Для работы потребуется лист формата А4. Также нужно подготовить ножницы. Чтобы сделать несложное бумажное изделие, необходимо:

1. Альбомный лист сложить напополам по диагонали. Тот кусок, который будет торчать, необходимо отрезать.
2. Развернуть изделие, по итогу получится квадрат.
3. По получившимся линиям изгиба необходимо сложить бумагу, чтобы она стала треугольной формы.
4. Подогнуть левый и правый край к середине детали.
5. Те же самые действия повторить со всех сторон треугольника.
6. К середине загнуть боковые углы.
7. Аккуратно засунуть их в получившиеся кармашки.
8. Те же действия проделать с другой стороны изделия.

Важно! Чтобы кубик получился объемным, нужно открыть один из углов и наполнить его воздухом

Видео мастер-класс: складываем занимательный куб-трансформер по правилам оригами без клея и скотча

Сегодня мы соберем из бумажных модулей очень занимательную игрушку — подвижный трансформирующийся оригами-кубик. Такой куб можно раскладывать бесконечно, снова и снова. Хорошая идея — собраться вечером всей семьей, вместе с детьми, и всем вместе смастерить такой кубик. Все, что вам понадобится — это бумага, лучше, если она будет цветной. Занятие оригами развивает математическое мышление, помогает вникнуть в загадки геометрии. Для модульного оригами нужно сначала сложить довольно много одинаковых маленьких модулей. Складывание одного модуля — задача простая. А если сложить множество модулей вместе с вашими домашними — то такая работа развивает чувство локтя и сближает, вы вместе делает одно дело, и результат — игрушка — будет всегда напоминать об этом замечательно проведенном вместе вечере.

Или, если вечером у вас есть время и потребность поразмышлять в тишине и одиночестве, возьмите листки любой бумаги, например, ненужные журналы с приятными на ощупь страницами, и начинайте складывать одинаковые бумажные модули — это поможет вам разложить в вашей голове по полочкам накопившиеся мысли

А когда все модули будут готовы, переключите внимание на получающуюся у вас игрушку — для ее сборки надо будет немного сосредоточиться, а потом наслаждаться волшебно складывающимся в ваших руках кубиком. .

.

Чтобы было легче ориентирваться в видео, ниже дан НАВИГАТОР по видео:

(навигатор показывает, на какой минуте и секунде в видео начинается объяснение каждого шага)

— как сложить квадратный модуль (SQUARE module), нам нужно 40 таких модулей . 0 мин:33 сек;

— как сложить длинный модуль (LONG module), нам нужно 8 таких модулей . 2 мин:34 сек;

— как сложить маленький кубик, используя 5 квадратных и 1 длинный модуль . 5 мин:43 сек;

— как соединить маленькие кубики в большой «волшебный» куб-трансформер . 9 мин:12 сек;

— готовый «волшебый» куб . 19 мин:04 сек.

А теперь немного о самой игрушке.

Традиционно, в оригами используются квадратные листы бумаги, на которых в процессе складывания не делается никаких разрезов. И использование клея в настоящем оригами не разрешается.

В модульном оригами модели составляются из множества одинаковых деталек, называемых модулями. В одной модели могут использоваться десятки и даже сотни модулей. В некоторых моделях используется несколько видов модулей.

Самый известный модуль, из которого можно сложить множество разных многогранников — это модуль Сонобе. Шесть модулей Сонобе образуют кубик, у которого шесть граней.

Еще один раздел искусства оригами — это подвижные модели, которые могут менять форму.

Сегодняшний «волшебный оригами куб» — это подвижная игрушка-трансформер, состоящая из 48 модулей — 40 стандартных модулей Сонобе и 8 новых модулей, кторые я назвала длинным (в видео они называются LONG).

— 40 листков бумаги квадратной формы (в моем примере размер листков 11,4 х 11,4 см);

— 8 листов бумаги прямоугольной формы, по размеру как два наших квадрата ( в моем примере 11,4 х 22,8 см).

При таких исходных размерах получается кубик с гранью примерно 8,7 см.

Желаю вам приятно провести время и сделать замечательную игрушку!