Рейтинг лучших фитнес-трекеров и гаджетов для здоровья 2019 года

Дизайн

Большинство фитнес-трекеров выпускаются в виде полосы, которая надевается на ваше запястье, или как клипсы прикрепляются к вашей одежде. Некоторые из таких девайсов, например «Jawbone Up Move» или «Misfit Flash» совмещают в себе обе эти функции. А другие устройства, в данном случае «Moov» предоставят вам возможность прикрепить устройство на лодыжку или даже на шнурки ваших кроссовок.

Вы можете носить устройство целый день, но вы можете практически не взаимодействовать с ним. Вот где и появляются экраны в действии. У некоторых трекеров есть сенсорные экраны, которые будут выдавать вам необходимую информацию о вашей деятельности в режиме реального времени, а также позволят вам переключаться между режимами одним касанием.

Нужны ли фитнес-трекеры и умные часы? Тест 10 браслетов (видео)

https://youtube.com/watch?v=sDhtDC4QBMk+

Приверженцы минимализма имеют дискретные LED-дисплеи, которые используют световые индикаторы, которые покажут вам ваш прогресс в занятиях. И только совсем небольшое количество таких устройств не имеют дисплея вовсе.

Мониторинг сна в фитнес-браслете Xiaomi Mi Band 4

Умный браслет Xiaomi Mi Band 4 может отслеживать качество вашего сна и затем выдавать соответствующие рекомендации. Чтобы активировать эту функцию, вначале вам нужно подключить браслет к телефону и запустить приложение Mi Fit. Если вы этого еще не делали раньше, прочитайте

. После успешного сопряжения устройств откройте вкладку «Профиль», кликните по строке «Умный анализ» и переведите ползунок во включенное состояние в строке «Анализ качества сна». До подключения фитнес-браслета к телефону ползунок неактивен.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyen-GB

После этого можете спокойно отправляться спать, а ваш смарт-браслет начнет следить за вашим состоянием. Так как во время сна наш пульс и число движений изменяется, регулярно считывая их, браслет определяет различные фазы сна. Это может быть, например, фаза глубокого сна, когда человек спит неподвижно, или неглубокого сна с переворотами и движениями.

Особенно приятно, что в Master for Mi Band есть функция умного будильника, которая присутствует во многих стандартных приложениях фитнес-браслетов, но не входит в Mi Fit. О ней мы поговорим позже. Помимо этого приложение Master поможет узнать вес (при наличии умных весов от Xiaomi), посчитать шаги, измерить пульс или настроить получение сообщений и звонков прямо на браслет.

Вы можете установить упомянутое приложение из магазина приложений на своем телефоне. После установки приложение спросит у вас доступ к хранилищу телефона, контактам и другой информации, предложит выбрать единицы измерения и ввести персональные данные вроде роста, веса и даты рождения. Эти данные программа в дальнейшем учитывает для расчета определенных параметров и подготовки рекомендаций для вас. Заметим, что ряд функций в ней доступен только в версии PRO. Все функции, включая «Сон», настраиваются через главное меню приложения.

Краткие характеристики

• Год выпуска: 2019
• Страна производитель: Китай
• Время работы аккумулятора: 5 дней
• Цветной дисплей: да
• Диагональ:  0.95″
• Разрешение экрана: 120×240 px
• Влагозащита: WR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики: 
  акселерометр, пульсометр
• Вес: 22.7 г

Наши оценки

Удобство использования со смартфоном9.0

9.5
Средняя оценка

Дизайн Honor Band 5 – это полная копия четвертой версии браслета, поэтому говорить о каких-то инновационных решениях не приходится. Band 5 это стильный и сдержанный фитнес браслет, который можно надеть как под спортивный костюм, так и под пиджак. Отдельной похвалы заслуживает ремешок пятерки – он выполнен из приятных материалов и имеет застежку-пряжку.

8 сменных циферблатов позволяет пользователю персонализировать главный экран устройства под свой стиль.

Благодаря 6-осевому акселерометру Honor Band 5 умеет анализировать до 10 видов физической активности. Датчик сердечного ритма получил обновление ПО, нацеленное на увеличение точности его работы и снижение энергопотребления.

Водонепроницаемость WR50 позволяет смело брать фитнес браслет с собой в душ, а также плавать с ним в бассейне и открытых водоемах.

Странным остается использование модуля Bluetooth версии 4.2, хотя в 2019 году логично было бы использовать 5.0. Использование последней версии Bluetooth позволило бы улучшить автономность устройства и увеличить дальность связи со смартфоном.

В минусы отнесем и старую батарею на 100 мАч, которая при постоянном использовании фитнес браслета обеспечит автономность в 5-6 дней. Например, новый Xiaomi Mi Band 4 на одном заряде может прожить до 10 дней.

Одна из главных инноваций Honor Band 5 – функция измерения уровня кислорода в крови. Каких-либо нареканий в работе датчика мы не заметили, уровень кислорода определяется плюс-минус точно.

Мониторинг сна у Honor, как всегда, лучший на рынке. Браслет очень точно фиксирует глубокую, легкую и быструю фазы сна, а также определяет дневной сон и ночные пробуждения. Honor Band 5 оценивает эффективность вашего сна в баллах и дает рекомендации по его улучшению, вам также доступна подробная статистика вашего сна в виде графиков.

Встроенный будильник работает корректно, вибрации достаточно для комфортного пробуждения. Одиночное касание экрана во время работы будильника позволяет перенести его на 10 минут, а с помощью продолжительного нажатия будильник можно отключить. Работу умного будильника пользователи оценивают по-разному. Некоторые утверждают, что пробуждение происходит всегда в одно и то же время, другие указывают на эффективность работы смарт будильника и улучшение показателей сна.

Лучший вариант для тренажерного зала

Beast Sensor

Для высокой надежности измерений и выполнения всех возможных упражнений, Beast sensor представляет собой небольшой магнит, который можно легко прикрепить к штанге, гантелям и прочим приспособлениям тренажерного зала и к телу тренирующегося, когда речь идет о упражнениях с собственным весом (без тренажеров).

Это устройство отображает количество повторов в реальном времени, работаете ли вы с весами или занимаетесь на тренажере. Вы можете отображать скорость, мощность или силу, мониторя вашу производительность в течение тренировки.

Производитель использует методику под названием «тренировка на основе скорости». Это предполагает догадки – как много нагрузки вам нужно добавить или сбавить в конкретном подходе. Также эта методика подсказывает следует ли вам продолжать или попробовать новое упражнение, используя скорость выполнения упражнения и замерения эффективности.

Этот гаджет отслеживает ваш прогресс и помогает вам тренироваться лучше. Более того, он предоставляет вам обзор всех данных по тренировкам, храня журнал вашей производительности.

Вам может быть интересно узнать как начать заниматься спортом.

Знайте свои цели

Перед тем, как приобрести фитнес-трекер, вы должны понимать, какого рода физические упражнения вы будете с ним делать. Согласно словам Анджелы Макинтайр, директора по исследованиям «Gartner», необходимо сопоставлять свои желания с возможностями фитнес-трекеров на рынке. «Фитнес-Трекеры мотивируют людей делать больше физических упражнений и вести здоровый образ жизни», – говорит Макинтайр. «Например, если вы любите заниматься конкретным видом спорта, допустим, плаванием, вы должны удостовериться, что фитнес-трекер предназначен для этого.

Для людей, которые предпочитают менее распространенные упражнения, такие, как прыжки со скакалкой, должны удостовериться, что данный раздел заложен программным обеспечением. Подобрать оптимальный фитнес-трекер поможет статья: Лучший фитнес-трекер. Обзоры.

Для новичков в спорте или просто тех, кто хочет больше двигаться,  подойдут самые простые девайсы со стандартным набором функций, таких, например, как расчет калорий или подсчет количества шагов. Для тех же, кто чаще занимается физическими упражнениями, понадобится устройство с большим количеством функций, таких как измерение пульса и GPS-навигатор.

Если вы профессиональный спортсмен, вам будет нужен и профессиональный фитнес-трекер. У «TomTom» и «Garmin» есть устройства, которые отслеживают буквально все: от темпа, до интервалов и даже больше. Вы сможете выбрать такой девайс среди других, потому что они, как правило, похожи на большие часы с круглым или квадратным большим дисплеем, чтобы уместить максимальное количество информации.

Лучший фитнес-трекер

Победитель в нашем рейтинге — Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 – лучший трекер, по нашему мнению, подходящее для среднестатистического человека, который периодически выполняет пробежки. Изящный браслет идет от бестселлера Charge 2, причем по той же цене.

На первый взгляд, Fitbit Charge 3 очень напоминает своего предшественника. Но если присмотреться, то вы заметите важные отличия. Самое заметное из них – больший OLED-дисплей. Фактически, он на 40% больше чем на Charge 2. Более того, дисплей с высокой разрешающей способностью и задней подсветкой – поддерживает касания.

Влагозащита – другое важное новшество. Уровень водонепроницаемости Charge 3 составляет 5 атмосфер, что означает, что вы можете их погружать на глубину до 50 метров

Емкость батареи заслуживает наивысших похвал – этот гаджет держится 7 дней на одной зарядке. Это превышает аналогичную характеристику его предшественника на 2 дня или на 40%.

У этого изящного устройства замечательная программная экосистема. Вы найдете все, что требуется для круглосуточного мониторинга, и устройство будет привязано к GPS вашего телефона, для передачи более точных данных по количеству шагов и пройденному расстоянию, когда вы бежите, одновременно занося карту вашего маршрута в приложение.

Последняя характеристика – смарт-функции. Прогресс в этой области настолько велик, что различие между фитнес-трекером и смарт-часами становиться чисто умозрительным. Charge 3 поддерживает уведомления о звонках, событиях календаря и СМС. Вы можете принять или отклонить звонок, а пользователи Android могут отправлять ответы по заранее подготовленным шаблонам. Поддерживаются сторонние приложения, такие как Fitbit и некоторые другие. За дополнительные $20 вы получите поддержку бесконтактных платежей Fitbit Pay.

Второе место — Garmin Vivosport

Vivosport – это ещё один отличный вариант, если вам по вкусу небольшой экран. Он стоит чуть дороже Charge 3, но вдобавок ко всему вышеперечисленному, это устройство идет со встроенным GPS, поддержкой целодневного стресс-мониторинга плюс подсчет подходов и повторений в тренажерном зале.

Это устройство можно рассматривать, как обновленную версию Vivosmart 3 и Vivosmart HR. В каком-то смысле, Garmin взял лучшее от обоих устройств и разработал совершенно новый фитнес-браслет. Это первый браслет с цветным дисплее от этого производителя.

Шириной в 21мм и толщиной в 10.9мм при весе в 27 гр., вы вряд ли ощутите его на руке; на запястье он сидит весьма удобно и незаметно.

Несмотря на тонкость, у Vivosport весьма достойные технические характеристики. Вы получите все нужное для трекинга круглосуточной активности, включая детальные данные по количетсву шагов, калориям, пройденном расстоянии и сердечном ритме. GPS позволяет измерять расстояния более точно, также как отслеживание времени и темпа, наряду с нанесением на карту маршрута ваших пробежек. Это устройство также может отслеживает ваши заплывы в бассейне.

Трекер сна советы покупки

Прежде чем мы пойдем дальше и объясним, какие вещи следует учитывать при покупке трекера сна, сначала отметим различные доступные виды. Большинство трекеров сна работают как фитнес-трекеры, так как обе функции требуют одинакового набора датчиков, хотя не все. Эти трекеры сна, скорее всего, придется надевать во время сна, что может быть проблемой для некоторых людей.

Для этой части рынка доступны другие варианты; Beddit и Beautyrest Sleeptracker — это, по сути, датчики, которые лежат на вашей кровати под вашим матрасом и отслеживают ваш сон, когда вы лежите на нем.

Итак, что вы должны учитывать при покупке трекера сна? Что ж…

дизайн

Первый и, возможно, самый важный элемент, который следует учитывать при покупке трекера сна, — это дизайн. Трекер сна должен быть удобным для ношения в течение длительных периодов времени, а также во время сна, хотя, какие классы комфортны, меняется от человека к человеку, так что только вы знаете, что вам нравится.

Как уже упоминалось выше, вам не нужно носить все трекеры сна, хотя вам, скорее всего, придется платить больше денег за монитор кровати по сравнению с его носимым аналогом. Если вы выбираете носимый, помните о дисплеях — хотя наличие дисплея полезно для работы, экраны могут зацепиться при движении рук во время сна, что может разбудить вас. Не идеально.

Срок службы батареи

Еще один элемент, который следует учитывать при покупке трекера сна — это время автономной работы. Стоит инвестировать в трекер, который длится более 2-х дней на зарядке, так как более чем вероятно будут ситуации, когда вы либо находитесь вдали от зарядного устройства, либо забыли зарядить его, и батарея трекера разрядится в течении ночи.

Существует также выбор между типами аккумуляторов, так как аккумуляторные батареи более удобны, но работают недолго, в то время как некоторые трекеры сна, такие как Misfit Ray, могут работать в течение шести месяцев благодаря использованию традиционных часовых аккумуляторов. Конечно, стоит отметить, что когда он разрядится, вам придется самостоятельно выследить сменную батарею для часов.

Расширенное отслеживание

В зависимости от цены и дизайна спящего трекера он может предложить более продвинутые возможности слежения, чем его аналоги. В то время как большинство из них предлагает стандартное время сна и бодрствования, а также различные стадии сна, на которых вы были ночью, другие могут отслеживать гораздо больше.

Вы можете найти трекеры, которые будут отслеживать частоту пульса в состоянии покоя в течение ночи, некоторые будут отслеживать качество воздуха и окружающего шума, а некоторые даже уведомят вас, если вы храпите ночью. Это поможет вам определить, есть ли фактор окружающей среды, влияющий на ваш сон.

Вы должны спросить себя, действительно ли вам нужны расширенные функциональные возможности, поскольку существует прямая связь между количеством предлагаемых функций отслеживания и ценой.

Дизайн приложения

Стоит также упомянуть, что, как правило, более дешевые трекеры имеют приложения плохого качества, поскольку вполне вероятно, что компания сэкономила на разработке приложения и сосредоточилась на том, чтобы сделать оборудование как можно более дешевым

Если вы являетесь пользователем iOS, обратите внимание на трекеры, которые интегрируются с приложением Apple Health для лучшего обзора вашего личного здоровья (в сочетании с отслеживанием фитнеса, привычками питания и т. Д.)

Итак, без лишних слов, мы представляем подборку лучших трекеров сна, которые вы можете купить в Великобритании прямо сейчас.

Рейтинг фитнес-браслетов со встроенным пульсоксиметром

Существуют и другие девайсы, которые способны регистрировать уровень кислорода в крови. К таким относятся, например, фитнес-браслеты, имеющие в своем арсенале данную функцию. Конечно, их точность в сравнении со специализированными датчиками может быть не такой абсолютной, но общую динамику они смогут определить. Данный вариант подойдет для тех людей, которые не видят смысла в покупке медицинского пульсоксиметра, но готовы приобрести устройство, обладающее набором возможностей, схожим с умными часами.

Учтите, что для использования фитнес-браслета обязательным является наличие смартфона, работающего на ОС Android или IOS. На телефон необходимо установить официальное приложение, чтобы получить возможность анализировать статистику, получать и просматривать уведомления и т.д.

Huawei Band 4 Pro со встроенным GPS

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 0.95″
• Разрешение экрана:&nbsp240х120 px
• Влагозащита:&nbspWR50
• Датчики:&nbsp
  GPS, акселерометр, пульсометр, гироскоп
• Вес:&nbsp25 г

Подробнее

Наши оценки

Функционал
9.9

Качество дисплея
9.8

Автономность
7.0

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
9.0

8.9
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

Дизайн браслета выдержан в традициях минимализма и респектабельности. Версию браслета в черном исполнении можно носить как со спортивным, так и с офисным видом одежды. Если же вы хотите выделиться или любите яркие дизайны, то для вас есть варианты в розово-золотистом и красном цвете.

По материалам здесь соблюден идеальный баланс: силиконовый ремешок, пластмассовая капсула и металлическая окантовка дисплея. Все это делает трекер легким и удобным в носке.

Дисплей размером 0.95 дюйма, разработанный по технологии AMOLED, дает четкое и насыщенное изображение, которое не меркнет даже под лучами солнца. Интерфейс у трекера красочный, на главный экран можно установить до 150 циферблатов.

Из доступного функционала, помимо проверки уровня кислорода в крови, здесь есть измерение пульса с возможностью постоянного контроля в течение 24 часов, прием и просмотр уведомлений и сообщений из мессенджеров и социальных сетей, подробный мониторинг сна, 11 спортивных режимов работы, шагомер, подсчет потраченных калорий, подсчет пройденного расстояния и много других возможностей, с которыми можно ознакомиться в отдельном обзоре по ссылку ниже.

В среднем измерение уровня кислорода в крови у браслета занимает 10-15 секунд. На экране выводится SpO2 и показания текущего пульса. В точности измерений сомневаться не приходится. Для наглядности решил задержать дыхание на несколько минут и показания кислорода на экране тут же начали снижаться.

Honor Band 5 – недорогой, но многофункциональный браслет

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2019
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 0.95″
• Разрешение экрана:&nbsp120×240 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр
• Вес:&nbsp22.7 г

Подробнее

Наши оценки

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.8

Автономность
7.0

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
9.0

8.9
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

По функционалу здесь то же самое, что и у Band 4 Pro, но за счет отсутствия встроенного GPS-модуля браслет стоит намного дешевле, хотя ничем не уступает своему конкуренту по точности измерений.

Среднее время определения уровня кислорода в крови составляет 15 секунд. Показания можно считать достоверными. Тест с задержкой дыхания браслет прошел.

Работает браслет в связке с приложением Huawei Health, в котором доступны все анализируемые браслетом данные. Их можно вывести в виде наглядных графиков, а также посмотреть статистику за последний год. Сон, пульс, записи занятий, статистика по шагам, потраченные калории, пройденное расстояние, настройка напоминаний, установка будильника, персонализация – все это доступно в приложении.

К сожалению, Honor Band 5, как и Huawei Band 4 Pro могут проводить измерения уровня кислорода в крови только при запуске данной функции с самого браслета, настроить автоматическую проверку в течение дня нельзя. Также данные по измерениям SpO2 не сохраняются в статистике в приложении.

76.39%

19

1